양서고등학교

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10월식단 표
일	월	화	수	목	금	토
		1 잡곡밥 참치야채죽 돈육굴소스볶음 후랑크햄볶음 배추김치 수제핫케익/시럽 바나나는하얗다 잡곡밥 아욱된장국 납작당면찜닭 부추장떡 얼갈이나물 총각김치 왕포도알아이스 스팸계란볶음밥 샤브샤브국 매콤닭봉윙구이 탕평채 시금치나물 배추김치 사과	2 잡곡밥 부대찌개 닭가슴살스테이 야채고기말이 총각김치 치즈감자빵 달콤한배주스 잡곡밥 돼지국밥/소면 갈치무조림 햄전/애호박전 부추양파무침 깍두기 크림치즈도넛츠 잡곡밥 감자버섯찌개 고추장닭구이/무쌈/옥수수계란찜 들깨고구마순 배추김치 거봉	3 잡곡밥 칼집소시지구이 스크렘블에그 깻잎고기전 배추김치 첵스초코/우유 비타c젤리 잡곡밥 물만두계란국 대패삼겹살볶음 두부까스/칠리소 브로콜리햄볶음 총각김치 배 하이라이스 니모어묵국 깐풍새우만두 마늘햄전 도토리묵무침 배추김치 젤리블리	4 잡곡밥 미역된장국 오삼불고기 스팸구이 총각김치 달달다크초코머 동글한라봉 잡곡밥 바지락된장국 마늘보쌈/떡쌈 메밀막국수 우엉콩조림 무말랭/보쌈김치 포도 잡곡밥/김가루 고추장찌개 낙지야채볶음 유린기샐러드 마늘쫑고기볶음 깍두기 메론	5 잡곡밥 들깨무채국 치즈떡갈비구이 알감자고추장조 배추김치 딸기카스테라 장건강요거트 나가사끼짬뽕 왕만두찜/장 배추김치 햄또띠아 말리주스 사과 잡곡밥 버섯만두전골 허니버터닭강정 해물떡찜 쇠고기무나물 총각김치 미니붕어빵
6 잡곡밥 콩나물국밥 목살큐브스테이 삼치데리야끼 깍두기 우유하트도넛 워터젤리 잡곡밥 우거지된장국 돈육불고기/양패추쌈/수수부꾸미 미니새송이볶음 배추김치 아이스슈 찹쌀밥 닭다리삼계탕 해물완자전 교자만두무침 고사리나물 깍두기 귤	7 잡곡밥 쇠고기낙지전골 돈삼겹숙주볶음 가마보꼬연근전 배추김치 블랙문파이 마시는오미오미 잡곡밥 얼큰쇠고기무국 돼지갈비찜 매운해물잡채 숙주나물무침 총각김치 쇼콜라샌드케익 잡곡밥 한우우거지국밥 순대야채볶음 계란말이/케첩 가지나물볶음 깍두기 포도	8 잡곡밥 누룽밥 닭다리살간장볶 연두부/장 총각김치 감자치즈베이글 비타민D500 잡곡밥 브로콜리스프 치킨까스/소스 버터갈릭연어스 진미채볶음 배추김치 시험뿌셔/파인애 잡곡밥 우삼겹마라탕 꿔바로우/소스 감자전 애호박새우살볶 깍두기 블루베리샐러드	9 잡곡밥 북어무국 한글너겟/머스타 돈육메추리알 배추김치 아몬드파운드 제로샤인머스캣 날치알밥 황태콩나물국 건새우마늘쫑 나박김치 대왕킬바사핫도 패션후르츠에이 잡곡밥 도토리수제비국 돈갈비구이 오색무쌈 부들어묵볶음 총각김치 배	10 잡곡밥 육개장 시래기돈사태찜 단호박부꾸미 깍두기 도라에몽암기빵 망고라떼 잡곡밥 근대된장국 한우불고기/다시마/김치오징어전 참나물무침 총각김치 단감 치킨마요덮밥 쇠고기감자국 반건오징어무침 나박김치 명란바게트 따옴주스	11 잡곡밥 어묵국 비엔나야채볶음 참치옥수수전 총각김치 당근보리증편 카프리썬 잡곡밥 사골떡만두국 코다리데리강정 명란달걀찜 생깻잎김치 깍두기 단호박샐러드 잡곡밥 꽃게매운탕 목살파불고기 호떡쌀군만두 아삭고추된장무 총각김치 치즈옥수수구이	12 잡곡밥 감자국 짜장닭볶음 알감자스팸볶음 배추김치 고구마파운드 드링킹요거트 돈불고기비빔밥 홍합무국 미역줄기볶음 나박김치 회오리감자 복숭아아이스티 잡곡밥 한방닭곰탕 삼치무조림 달걀간장조림 불닭팽이버섯 깍두기 초코슈스틱
13 잡곡밥 등뼈우거지국 흑임자불고기볼 가자미살구이 총각김치 미니슈크림도넛 사과망고주스 잡곡밥 순두부계란국 오리고추장불고 멘보샤/칠리소스 취나물볶음 배추김치 샤인머스캣 베이컨새우볶음 유부국 마늘닭강정 까르보떡볶이 청포묵무침 총각김치 사과	14 잡곡밥 하트떡국떡 너비아니구이 고등어고추장 깍두기 고구마데니쉬 스위트매실주스 잡곡밥 시래기된장국 허브통삼겹/명이 불고기메밀전병 야채스틱/쌈장 배추김치 아몬드크로와상 잡곡밥 사골육개장 청파래오징어까 오꼬노미야끼 쑥갓두부무침 깍두기 망고바나나스무	15 잡곡밥 낙지김치죽 돈육간장불고기 브로콜리달걀볶 총각김치 인절미토스트 윌미니 잡곡밥 감자옹심이국 치즈불닭 제육주먹완자 모닝글로리볶음 깍두기 석류사과샐러드 불고기필라프 미소된장국 닭봉윙간장구이 도토리묵배추 총각김치 감자그라탕 포도	16 잡곡밥 매콤어묵국 한입연근떡갈비 베이컨맛살전 깍두기 꼬마밤식빵 감귤오렌지주스 게딱지비빔밥 장칼국수 왕교자만두 배추김치 초코칩트위스터 피크닉주스 잡곡밥 쇠고기미역국 떡도리탕 싸먹는오리/야채 시금치나물 총각김치 콘파이	17 잡곡밥 돈육훈제볶음 온두부 오징어고추조림 참치김치볶음 콘푸러스트/우유 다크초코넛츠 영양찰밥/김 북어채감자국 바베큐폭립 두부전/장 브로콜리참깨 총각김치 배 잡곡밥 유부국 목살스테이크 푸실리토마토파 콘참치샐러드 총각김치 메론	18 잡곡밥 오징어무국 닭청경채볶음 찰떡가마보꼬 깍두기 우리밀구운도넛 레드자몽주스 햄야채김밥 우동장국 블록치즈돈까스 비빔쫄면 배추김치 데르뜨과일젤리 잡곡밥 뼈없는감자탕 임연수데리야끼 순대떡강정 알감자간장조림 깍두기 티코아이스크림	19 잡곡밥 감자달걀국 매운사태찜 해물완자전 배추김치 크림카스테라머 학교로간딸기 짜장밥 짬뽕국 계란후라이 고추잡채/화권 군만두 단무지/총각김치 요구르트 잡곡밥 얼큰샤브국 제육볶음 베이컨감자채전 오이깍두기무침 배추김치 단감
20 잡곡밥 순두부백탕 꼬마돈까스/소스 코다리콩나물찜 총각김치 던킨글레이즈 스위트제주청귤 잡곡밥 감자수제비국 장각후라이드 해물아귀찜 얼갈이나물무침 깍두기 사과 잡곡밥 아욱된장국 닭김치찜 감자치즈계란말 볼어묵꽈리고추 총각김치 노투스크림떡	21 잡곡밥 쇠고기무국 산적구이샐러드 큐브참치두부 배추김치 초코칩플레인머 딸기우유 잡곡밥 양송이스프 감자샐러드함박 해물스파게티 명엽채조림 배추김치 4쪽마늘빵/메론 잡곡밥 시금치된장국 후라이드치킨/양념소스/마라엽떡 멸치호두볶음 총각김치 딸기퐁당버블티	22 잡곡밥 영양닭죽 쇠고기메추리알 분홍소시지전 총각김치 몬테크리스토 자두레몬주스 잡곡밥 얼갈이배추국 통목살김치찜 대하구이/온두부 들깨고사리볶음 총각김치 샤인머스캣 소보로덮밥 북어채무국 골뱅이야채무침 나박김치 닭가슴살타코 최고야포도씨	23 잡곡밥 홍합살미역국 용가리치킨/소스 꽁치데리야끼 배추김치 허니카스테라 플리또주스 쌀국수 스프링롤튀김 김치왕교자 배추김치 반미샌드위치 아침에주스 잡곡밥 근대된장국 등갈비콩나물찜 달걀찜 오이부추무침 총각김치 오지치즈후라이	24 잡곡밥 허브소시지구이 부추스크렘블 해쉬브라운/케첩 김치볶음 미쯔시리얼/우유 고단백에너지바 잡곡밥 해물알탕 닭봉데리야끼구 누들밀떡볶이/김말이/방풍나물무 총각김치 배 날치알볶음밥 우동장국 훈제오리머스타 청포묵김무침 총각김치 우리밀다코야끼 사과	25 잡곡밥 차돌된장국 돈육숙주볶음 갈치카레구이 총각김치 단풍링 독도의날후레쉬 잡곡밥 도토리묵온국 매운돼지갈비찜 완자전/버섯전 깻잎나물볶음 양념김치 흑임자꽈배기 잡곡밥 수제비만두국 삼겹살고추장/무쌈/두부계란전 콩나물무침 배추김치 단감	26 잡곡밥 들깨순두부국 청양고추떡갈비 오징어브로콜리 총각김치 스트로베리스퀘 블랙사파이어주 김치해물우동 집게다리맛살 쫀득이복만두 배추김치 치즈팡팡소시지 얼라이브주스 잡곡밥 배추된장국 닭볶음 부추부침개 단호박견과류찜 총각김치 푸딩
27 잡곡밥 쇠고기감자국 광어볼까스 두부어묵조림 배추김치 꽃보다츄잉도넛 초코우유 잡곡밥 사골옹심이만두 코다리감자조림 납작만두무침 취나물볶음 깍두기 포도 잡곡밥 어묵국 고구마치즈롤까 해물볶음우동 애호박나물볶음 배추김치 키위소스샐러드	28 잡곡밥 목살김치찌개 닭다리살볶음 동그랑땡 총각김치 크림품은동전빵 장건강요거트 잡곡밥 쇠고기샤브샤브 멘츠까스/소스 계란고추장조림 쇠고기무나물 배추김치 모시밥알찹쌀떡 잡곡밥 황태콩나물국 해물찜닭 불고기육전 비름나물무침 총각김치 사과	29 잡곡밥 단호박죽 돈육찹스테이크 명태살두부전 배추김치 바게트프렌치토 청포도에이드 잡곡밥 아욱된장국 버섯간장불고기/양배추쌈/녹두빈 더덕오이무침 배추김치 시리얼과일샐러 마늘계란볶음밥 감자국 돈육마라샹궈 삼색묵무침 총각김치 어묵떡꼬치 파인애플	30 잡곡밥 버섯찌개 고추장닭조림 부들어묵볶음 깍두기 레몬마들렌 비타제주주스 잡곡밥 설렁탕/소면 고등어김치조림 돈육전/파채 들깨고구마순 깍두기 임실치즈고구마 잡곡밥 앵그리어묵국 김치콩나물삼겹 연유옥수수전 얼갈이나물무침 총각김치 귤	31 잡곡밥 사태단호박볶음 영양만점오믈렛 총각김치 미역새우초무침 그래놀라/우유 블루베리초코볼 잡곡밥 짬뽕순두부국 오리고추장불고 탕평채 미니새송이볶음 배추김치 몬스터도넛/포도 밥버거 새우튀김온소바 소라살무침 나박김치 대파크림치즈파 레몬에이드

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