¼¿ïÃâÀ帶»çÁö ¾î¶² »ç¶÷µéÀº ¿ì¸®ÀÇ ÀÏÀÌ Á¦½ÃÇÏ´Â µµÀüÀ» µû¶ó°¡Áö ¸øÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÃƼ¼¿ïÃâÀ帶»çÁö »êÀü ¸¶»çÁö´Â ½Å°æ°è¸¦ À̿ϽÃŰ°í ±âºÐ ÁÁÀº È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÑ´Ù
ÀÌ ¾×üµéÀº ¿©·¯ºÐÀÇ ¸ö¿¡¼ ³ëÆó¹°°ú µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇØ¿ä
¹«¾ùÀ» ÀǹÌÇմϱî? ´ç½ÅÀÌ ¹ÞÀº ±× ¸¶»çÁö´Â ¿ì¸®°¡ ¾ÆÁ÷ ¿ÏÀüÈ÷ ÀνÄÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ½É¿ÀÇÑ È¿°ú¿Í ÇÔ²², ½ÉÁö¾î ¿ø·¡ÀÇ Á¢ÃË ºÎÀ§¿¡¼ ¾ÆÁÖ ¸Ö¸® ¾îÁ® À־ ½Åü ³»ÀÇ ¸ðµç ¿¬°áÀ» À°¼ºÇϰí ÁøÁ¤½Ã۱â À§ÇØ ¿½ÉÈ÷ ÀÏÇß½À´Ï´Ù.
¸¶»çÁöÀÇ ÀåÁ¡
ºÎ¾ç°ú ¾ÈÁ¤°¨
2ÁÖ°£ÀÇ Ä¡·á ÈÄ¿¡, Ä¡·á¹ÞÁö ¾ÊÀº Áãµéº¸´Ù.¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀº Áã¿¡¼ Ä¡À¯°¡ ´õ ÁøÀüµÇ¾ú´Ù
°úÇÐÀûÀΠŽ±¸¸¦ ÅëÇØ ¸ðµç Áúº´ÀÇ ¸¶»çÁö 80% ÀÌ»óÀÌ ¸¶À½¿¡¼ ºñ·ÔµÇ°í ¸ö¿¡ ¹Ý»çµÇ´Â ½ºÆ®·¹½º¿Í ±äÀå ¶§¹®À̶ó´Â °ÍÀÌ ÀÔÁõµÇ¾ú½À´Ï´Ù
´ÙÀ½Àº »õ ½Åû¼ ¹× ¶óÀ̼¾½º ºñ¿ë°ú ÇÔ²² ¿Ï·áÇØ¾ß ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä±¸ »çÇ×ÀÇ ¸î °¡Áö ¿¹ÀÔ´Ï´Ù.
½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠ¹®Á¦¸¦ ¿ÏÈÇÏ°í ±àÁ¤ÀûÀÎ ±âºÐÀ» °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åð±ÙÀÌ Á¤ÇØÁ® ÀÖ´Â ºÐµéµµ °è½ÃÁö¸¸ ¿äÁò¿£ ¾ß±ÙÀ» ÅëÇØ ´õ¿í ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ºÐµéÀÌ Àִµ¥¿ä
ºÒ±ÕÇüÀÎ ½ÅüÀÇ ¹ë·±½º¸¦ È®½ÇÇÏ°Ô Àâ¾ÆÁÖ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÏÀ» ÇϽô ºÐµéÀ̶ó¸é ¹«Á¶°Ç °ü¸®¸¦ ÅëÇØ Ä¡À¯ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
¿Ã¹Ù¸¥ ±â¼ú°ú Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ°í ÀÚÁÖ ÀÏ»ó¿¡ Æí¾ÈÇÔ°ú °Ç°À» ´õÇØº¸¼¼¿ä.
³Ê¹« ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸é µî, ¸ñ, ÆÈ´Ù¸®°¡ ºÎÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
±× °á°ú ¸²ÇÁ¾× ¼øÈ¯ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¿© ½ÅÁø´ë»ç ³ëÆó¹°À» ³»ºÎ Àå±â¿Í ±ÙÀ°À¸·ÎºÎÅÍ ¸Ö¸® ¿î¹ÝÇÑ´Ù
¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ´Ù¸¥ ½Å°æ ÁúȯÀ̳ª ½Å°æ ÅðÇ༺ Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Â ¸¶»çÁö »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù
¼Â°, µ¶ÀÚºÐÀÌ Á¦°øÇÏ´Â Á¤º¸´Â ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç°¡ ¾î¶² ±â¼úÀ» »ç¿ëÇÒÁö, ±×¸®°í ¼¼¼ÇÀ» ¾î¶»°Ô ±¸¼ºÇÒÁö¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù
ÀÌ Ä¡·á·Î ´õ ¸ÚÁö°í ´À³¥ ±âȸ¸¦ ³õÄ¡Áö ¸¸ ¼¼¿ä
µµ¿òÀÌ µÇ´Â ºñÀ¯´Â ¸¼Àº Á¤½ÅÀ» ¹àÀº Ǫ¸¥ Çϴ÷Î, ½ºÃİ¡´Â »ý°¢À» Ç«½ÅÇÑ Èò ±¸¸§À¸·Î º¸´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¨Ó ¿©¼º¿ì¿ïÁõ¿¡´Â ¶óº¥´õ,Á¦¶ó´½°ú ¹ö°¡¸øÇâÀ» 2:1:3À¸·ÎÇÏ¿© ¹èÇÕÇϸé ÁÁ°í ¶ÇÇÑ Àå¹ÌÇâÀ» Ãß°¡ÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù.
¼¿ïÃâÀ帶»çÁö ÇǺΠ°Ç°°ú ¿µ¾çºÐ °ø±Þ Áõ°¡: Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö´Â Ç÷¾× ¼øÈ¯À» Çâ»ó½Ã۸ç, Á×Àº ÇǺμ¼Æ÷¸¦ ¹ÚÅ»Çϰí ÀÌ·Î ÀÎÇØ »õ·Î¿î ÇǺΰ¡ Àç»ýµÇ´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¸¶»çÁö´Â ±ÙÀ°¿¡ ÀÖ´Â ¹ÌÅäÄܵ帮¾ÆÀÇ ¾çÀ» µÎ ¹è·Î Áõ°¡½ÃŰ´Â °æÇâÀÌ Àִµ¥, À̰ÍÀº ¼¼Æ÷°¡ »ê¼Ò¸¦ Èí¼öÇϵµ·Ï µ½´Â´Ù
¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº Ç÷·ù¸¦ Çâ»óÇϰí, Ç÷¾ÐÀ» ³·Ã߸ç, Àü¹ÝÀûÀÎ ½Åü ±â´ÉÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
°¡ºÀÌ º¼ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
¿¬°áµÈ
¼¿ïÃâÀ帶»çÁö ! ±×·¯¹Ç·Î °æ¶ô ¸¶»çÁö´Â ¹èºÎ(µîÀ§)ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© ´Ù¸®ÀÇ µÞ¸é°ú ¶Ç ³ª¾Æ°¡ ¾Õ¸éÀ»
½ÅüÀÇ ¸ðµç ºÎºÐ°ú °ü·ÃµÈ ¹Ý»çÁ¡Àº ¹ß, ¼Õ, ¾ó±¼ ¹× ±Í¿¡¼ ãÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ì±¹ ±¹¸³º¸°Ç¿ø(National Institute of Health)ÀÇ ±¹¸³ º¸¿Ï¡¤´ëüÀÇÇм¾ÅÍ ¸¶»çÁö ¼ÒÀå Á¶¼¼ÇÉ ºê¸¯½º ¹Ú»ç´Â "Ç㸮 ÅëÁõ¿¡ ƯÈ÷ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â Áõ°Å°¡ ÀÖ´Ù"¶ó°í ¸»Çß´Ù
Çâ±â·Î¿î Å×¶óÇÇ´Â Çâ±â·Î ÀÎÇØ ¿ì¸®ÀÇ ´À³¦À» ÀÚ±ØÇϸç, ¸¶À½À» ´À³¢°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
½ºÅæ ¹Ú»ç´Â ¡°½ÅüÀÇ »ý¸®Àû, ½É¸®Àû À£ºùÀÇ ±ÕÇüÀº ½Åü ³» ¿À°ÀÇ Á¶È·Ó°í ±ÕÇü ÀâÈù È帧¿¡ ÀÇÇØ À¯ÁöµË´Ï´Ù.