°Ç¸¶ ±ò²ûÇÏ°Ô ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Â °ü¸®½ÇÀÇ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù
½ÃƼ°Ç¸¶ - ij¸®¾î ¿ÀÀϰú Èñ¼® : 1~2 Ƽ½ºÇ¬ÀÇ Ä³¸®¾î¿ÀÀÏ¿¡ 5~10¹æ¿ïÀÇ ¿§¼Ç¼È
¨Ï Èĵο°¿¡´Â ¶óº¥´õÀ¯,Á¦¶ó´½À¯,À¯ÇâÀ» 2:1:1·ÎÇÏ¿© Áõ±âÈíÀÔÇÏ¸é ´ë´ÜÇÑ È£ÀüÀ» º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¸öÀÌ »»»»ÇÑ ºÎºÐÀº ¾î´À °÷ÀÌ¶óµµ »ç¶óÁö°í ÁöÄ£ ¸¶À½Àº ´Ù½Ã Æò¿ÂÇØÁø´Ù
Å»¼ö, ¿, ÀüÇØÁú ºÒ±ÕÇüÀÌ À̰ÍÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù
¿¹¸¦ µé¾î, ½ÉÃþ Á¶Á÷ ¸¶»çÁö¿Í ½º¿þµ§ ¸¶»çÁö »çÀÌ¿¡´Â ¶Ñ·ÇÇÑ Â÷À̰¡ ÀÖ½À´Ï´Ù
°£´ÜÈ÷ ¸»Çؼ ¸¶»çÁö´Â ±²ÀåÈ÷ Ä¡·áÀûÀÌ¿¡¿ä ¿Ö³ÄÇϸ顦
È£ÈíÀ» ÅëÇØ ¿îµ¿À» µ¿±âÈÇÏ°í ¸ö¿¡ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ¿© È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½½À´Ï´Ù.
¾ø¾ÖÁÖ°í ÆíÈ÷ Àáµé°Ô Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. À¯·´¿¡¼´Â Á¤½ÅÀ» ÁøÁ¤½Ã۰í
Science Translational Medicine¿¡ ¹ßÇ¥µÈ »õ·Î¿î ¿¬±¸´Â ¶ÇÇÑ ¸¶»çÁö°¡ ½É°¢ÇÑ ºÎ»ó ÈÄ¿¡ ±ÙÀ° ȸº¹À» ¸¶»çÁö Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °á·ÐÀ» ³»·È´Ù
¸Å»çÃß¼¼Ã÷ ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç(2010³â ÀÌÀü¿¡ ¸éÇ㸦 ¹ÞÀ½)°¡ ÄÚ³×Æ¼ÄÆ ¸éÇã ¿ä°Ç¿¡ µû¶ó ÄÚ³×Æ¼ÄÆ¿¡¼ ÀÏÇϱ⸦ ¿øÇÏ´Â °æ¿ì ½ÅûÀÚ´Â MBLEx¸¦ Åë°úÇß´Ù´Â Áõ°Å¸¦ Á¦½ÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
´ç½ÅÀÇ ¸¶»çÁö °³ÀÇ ¸ñÀ» ¿øÇüÀ¸·Î ¸¶»çÁöÇϼ¼¿ä
¼¾ç¿¡¼ µµÀÔµÈ Ã´Ãß±³Á¤¼ú(Ä«ÀÌ·ÎÇÁ·¢Æ½)ÀÌ Ãß³ª¿ä¹ýÀ¸·Î ½Ã¼úµÇ´Â °Í°ú´Â ÀüÇô ³»¿ëÀÌ ´Ù¸£´Ù
¼±Åà åÀ» ÅëÇØ ¸¶»çÁöÀÇ ´Ù¾çÇÑ ºÎºÐÀ» Ãß±¸Çϰí ÀڽŸ¸ÀÇ ¹®Á¦ ÇнÀÀ» °³¹ßÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¸¸¼º ÇǷΰ¡ ÀÖ´Â ÀϺΠ»ç¶÷µéÀº ü³» ATP ¼öÁØÀ» Áõ°¡½Ã۱â À§ÇØ d-¸®º¸¿À½º¶ó´Â ¼³ÅÁÀ» º¸ÃæÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ºÎ»ó ÈÄ È¸º¹ Áß¿¡´Â ű¹ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù
µ¿½Ã¿¡, Æí¾ÈÇÑ ¸¶»çÁö´Â ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÇÇÇØ¼ ¿À·§µ¿¾È ´ç½ÅÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½°ú Á¤½ÅÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀÌ´Ù
¸ðµÎ °³º°½Ç·Î µÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ·¸°Ô º¹µµ¿¡ °³º° ¹®ÀÌ ¸¹ÀÌ º¸À̴°ǵ¥¿ä, ÇÁ¶óÀ̺øÇÏ°Ô °ü¸®¹Þ°í ½ÍÀººÐµé¿¡°Ôµµ Àû±Ø Ãßõµå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù! ½Ç³»´Â ¾îµÓÁöµµ ¾Ê°í ±×·¸´Ù°í ³Ê¹« ¹àÁöµµ ¾ÊÀº ÀºÀºÇÑ ºÐÀ§±â¶ó ±äÀå°¨ÀÌ »¡¸® Ç®¸± ¼ö ÀÖÀ»°Å °°Àºµ¥¿ä, ¾Æ´ÁÇÑ ´À³¦ÀÌ ¹°¾À µé±â¿¡ óÀ½ ÀÌ¿ëÇϽôºе鵵 ºÎ´ã½º·´Áö ¾ÊÀ¸½Ç°Å¿¡¿ä^^
Ä«¿îÅ͸¦ ÅëÇØ¼ û°á¿¡ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇϰí ÀÖ´Â ¿Ã¼Å©¿Í ¼Õ¼Òµ¶À» ½ÃÇàÇÏ°Ô µË´Ï´Ù
Áï, ÇǺÎÀÇ
°Ç¸¶ ±¹¼Òü¿ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö°í Ç÷°ü ¼ÓÀÇ Ç÷¾×À̳ª ¸²ÇÁ¾×ÀÇ À¯ÅëÀÌ ÃËÁøµÇ¾î ÇǺΠ³»ÀÇ ¼ö¿ë±â¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µÈ´Ù
½º¿þµð½Ã+·Î¹Ì·Î¹Ì¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Â ÄÚ½ºÀ̸ç AÄÚ½º 40ºÐ 8¸¸¿ø, BÄÚ½º 60ºÐ 10¸¸¿ø, CÄÚ½º 90ºÐ 15¸¸¿øÀÔ´Ï´Ù
"À̰ÍÀº ¿ì¸®ÀÇ ½ÅüÀû ¶Ç´Â Á¤½ÅÀû ÆòÇüÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ÀÚ±ØÀ̳ª ½ºÆ®·¹½º ¿äÀο¡ ´ëÇÑ ½ÅüÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¹ÝÀÀÀÔ´Ï´Ù
¿îµ¿À»
°Ç¸¶ ÇÒ ¶§ ÁýÁßÇϰí ÀǵµÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
Ŭ¶óÀÌ¾ðÆ®°¡ ÆíÇÏ°Ô º¯ÀÇÇÏ°í ½Ã¼úÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï À̵¿ÇÒ ¶§ ÇÊ¿äÇÑ ÀÇ·ù¿Í ¾×¼¼¼¸®¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
±×°ÍÀº ÀáÀ» ´õ Àß ÀÚµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ°í ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´õ ¸¶»çÁö ±â¹ÎÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù
ÇǺο¡ °æÂû¹ýÀ» ½Ç½ÃÇÏ¸é ºñ±³Àû Å« ¸Æ°üÀÇ À¯ÅëÀÌ ¿Õ¼ºÇØÁø´Ù
ºÎµå·´°Ô ¾î·ç¸¸Áö´Â µ¿ÀÛÀ¸·Î °í³µµÀÇ Å×Å©´ÐÀ¸·Î Çü¼ºµÇ¾î Àֱ⶧¹®¿¡ Àü¹®°¡¸¦ ÅëÇØ ÁøÇàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù
½º¿þµð½Ã¿¡ ´ëÇÑ ¼±È£µµ°¡ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ¾î ±âº»ÀûÀ¸·Î ¾î¶² °ü¸®¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù
¸¶»çÁöÇÏ´Â ½ÅüÀûÀÎ ÇൿÀº ´ç½ÅÀÇ ¸öÀÇ Á¤Ã¼µÇ°í ÃæÇ÷µÈ ºÎÀ§¸¦ ÅëÇÑ Ç÷¾×ÀÇ À̵¿À» ÃËÁøÇÑ´Ù