Á߰¸¶»çÁö ÀÌ·¯ÇÑ Àαâ´Â ¶ÇÇÑ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ ÇÕ¹ýÀûÀÎ Ä¡·á ¿É¼ÇÀ¸·Î °£ÁÖÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ¸¹Àº ¹Î¿µ ÀÇ·á º¸Çè ȸ»çµéÀÌ ÇöÀç Ä¡·á °úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ º¸Çè ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇϰí ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù
¸¶»çÁö Á¦°øÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÇ À§»ýÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¼Õ ¼Òµ¶Á¦, ¸¶½ºÅ© µîÀÇ °³ÀÎ À§»ý ¿ëǰÀ» ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
³ëÀμº ¸¶»çÁö´Â ³ëÀÎÃþÀÇ Æ¯Á¤ÇÒ Çʿ並 ÃæÁ·½Ã۱â À§ÇØ °í¾ÈµÈ ¸¶»çÁöÀÇ ÇÑ ÇüÅÂÀÌ´Ù
¸¹Àº ¿µÀû °øµ¿Ã¼µéÀº ÀÌÁ¦ ¿µÈ¥°ú ¿¬°áµÇ°Å³ª ¸¶»çÁö ¹ÏÀ½À» °ÈÇÏ·Á´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸¶»çÁö Ä¡·á¸¦ Á¦°øÇϰųª Àå·ÁÇÑ´Ù
¿À´Ã ´ç½ÅÀ» À§ÇØ ÀÏÇÏ´Â °ÍÀ» À§ÇÑ °ø°£À» ¸¸µé°í, ¸Å ¼ø°£ÀÌ ´ç½Å°ú ´ç½ÅÀÇ ¸¶À½¿¡ °¡Àå ÁÁÀº °ÍÀ» ¹ß°ßÇÏ´Â »õ·Î¿î ¹ß°ßÀÌ µÇµµ·Ï ÇϽʽÿÀ.
°üÀýÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ´õ ºÎµå·´°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.
ºÎ±³°¨½Å°æ ¹ÝÀÀÀ» ÀÚ±ØÇÏ¸é ½É¹Ú¼ö, È£Èí¼ö, ¼Òȱ⠿¼ºÀÇ º¯È¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àü¿ø Çѱ¹ ±¹ÀûÀ» °¡Áø 20´ë ¿©¼º °ü¸®»ç´ÔÀÔ´Ï´Ù
¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ ¸¶»çÁö Ä¡·áÀÇ Ä¡À¯, Ä¡·á, ±×¸®°í ½Åü °Ç°ÀÇ Áú¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â ¸¶»çÁö Ä¡·á °æ·Î¸¦ Ãß±¸Çϱâ·Î ¼±ÅÃÇÑ´Ù¸é, ¸¶»çÁöÀÇ °úÇÐÀûÀÎ Ãø¸é¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá ÇÁ·Î±×·¥À» °í·ÁÇØº¸¼¼¿ä
´Þ¸®±â´Â Áö¼ÓÀûÀÌ°í ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¸¶»çÁö ±ÙÀ° ¼öÃàÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
ÄÄÇ»ÅÍ »ç¿ëÀÚµéÀÌ Àü¹® ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç¿¡°Ô ÀÚÁÖ ÇÏ´Â ÀϹÝÀûÀÎ ºÒ¸¸µéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö Àü¹®°¡´Â ¿ÀÀÏÀ̳ª Ȱ¼® °¡·ç¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¼ÕÀÌ ÇǺΠÀ§·Î ¹Ì²ô·¯Áöµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
¹«¸ ¸¶»çÁöÀÇ ºóµµ´Â °³ÀÎÀÇ »óÅÂ¿Í ¼±È£¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù.
ÀüüÀûÀ¸·Î À̱¹ÀûÀÎ ºÐÀ§±â¸¦ ´À³¥¼ö ÀÖ¾î¼ ¸¶À½ÀÇ Æòȸ¦ ÁöÄÑÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
µÕ±Û°Ô Ʋ¾î¼ ƲÀ» ¸¸µé°í °ÇÁ¶½ÃŲ Çãºê³ª ½ºÆÄÀ̽º ²É µîÀ» ö»ç·Î
Áö¼ÓÀûÀ̰í È¿°úÀûÀΠȣÈí, ¿¬»ó½ÃŰ´Â À½¾Ç, ÁýÁßµÈ ¿¡³ÊÁö ÀÛ¾÷ ¹× ¸¸´Ù¶ó ±×¸®±â´Â ÀÌ ÁÖ°üÀûÀÎ ¿©Á¤ÀÇ ±¸¼º ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î, ¿îµ¿ Æ®·¹À̳ʰ¡ °¢°¢ÀÇ È¯ÀÚ¿¡°Ô °í±Þ ¸¶»çÁö Ä¡·á ±â¼úÀ» Ȱ¿ëÇÏ¸é¼ ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸î °¡Áö ´Ù¸¥ Á¢±Ù¹ýÀÌ ÀÖ´Ù
¡á ¶óº¥´õ(Lavender): ÁÖ¼ººÐÀÎ ¸®³¯·ÑÀÇ ÁøÁ¤ÀÛ¿ë°ú Çâ¹ÚÅ׸®¾ÆÀÛ¿ë ºÒ¸éÁõ°ú ±äÀå¿ÏÈ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ÇǺΠģȷÂÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Àü¿ø Çѱ¹ ±¹ÀûÀ» °¡Áø ¿©¼º °ü¸®»ç´ÔÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀ̳ª ¼ÒÅëÇÏ´Â ºÎºÐ¿¡ À־ ºÎÁ·ÇÔ¾øÀÌ °ü¸®¸¦ ÁýÁßÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¾î¶°ÇÑ ÀåÁ¡µéÀÌ ÀÖ°í ³»ºÎ °ø°£Àº ¾î¶»°Ô ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù
±×·² ¶§ ¿ì¸®ÀÇ »ý¸í·ÂÀÌ ÁÙ¾îµé ¼öµµ ÀÖ´Ù
Rolfing Structural
Á߰¸¶»çÁö Integration ¶Ç´Â ű¹ ÀüÅë ¸¶»çÁö¿Í °°Àº ½ÉºÎ Á¶Á÷ ¿îµ¿Àº »»»»ÇÑ ¸öÀÌ ÀÚ¿¬½º·¯¿î °¡µ¿ ¹üÀ§¸¦ ȸº¹ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ç½ÅÀÌ ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀ» »ý°¢ÇÒ ¶§, ´ç½ÅÀº »ýÀÏ ¼±¹°·Î ÁÖ´Â ¾à¼Ó, °áÈ¥À» ¾ÕµÐ Ä£±¸¿Í ¿Âõ °°Àº Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â ÇÏ·ç, ȤÀº ÈÞ°¡ Áß ¸î ¸¶ÀÏ ¾îÁø ¸¶»çÁö Å×ÀÌºí¿¡ ´©¿öÀÖ´Â °Í°ú °°Àº Ưº°ÇÑ À̺¥Æ®¿Í °áºÎµÇ¾î ÀÖ´Ù°í »ó»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
ÀÎÅ׸®¾î ¶ÇÇÑ ±ò²ûÇÏ°Ô ¹èÄ¡µÇ¾î ÀÖ¾î¼ ºÎ´ã¾øÀÌ ÀÌ¿ëÇÒ¼ö ÀÖ´Â °ø°£ÀÌ´Ï Áö±ÝºÎÅÍ ¾î¶² °ø°£°ú °ü¸®»ç´ÔµéÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô ÈÞ½ÄÀ» ÀüÇØÁÙÁö ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù
ÇöÀç À̰͵éÀº
Á߰¸¶»çÁö µ¿·áµé°ú ´Ù¸¥ Àü¹®°¡µé¿¡ ÀÇÇØ ºñ½ÁÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµË´Ï´Ù
CDC´Â ÀÇ 20% ÀÌ»óÀÌ ¸¸¼ºÀûÀÎ °íÅëÀ» °Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¶Ç ´Ù¸¥ 8%´Â ±×µéÀÇ »îÀ» Å©°Ô ¹æÇØÇÏ´Â °íÅëÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù°í ÃßÁ¤ÇÑ´Ù
¸²ÇÁ°è°¡ Á¦´ë·Î ÀÛµ¿ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾Ï Ä¡·á³ª ´Ù¸¥ Áúº´ ¶§¹®¿¡ ¸¶»çÁö ¸²ÇÁºÎÁ¾À̶ó°í ºÒ¸®´Â ºÎÁ¾ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¹°·Ð, ±ÙÀ°¿¡ ¾î¶² Á¤º¸¸¦ ¾Ë°í ÀÖ³ª¿ä? ±ÙÀ°Àº ½ÅüÀÇ ºÎºÐÀ» Ç®°Å³ª ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» ȸº¹Çϱâ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ±â¼ú°ú ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ¼±È£ÇÏ´Â Ä¡·áÀÔ´Ï´Ù.
¼ö¸é°ú ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÇ ¿¬°ü¼º¿¡ ´ëÇØ ¿¡¸¯½¼Àº À̰ÍÀÌ ºÎºÐÀûÀ¸·Î »ç¶÷µéÀÇ ½Å°æ°è¸¦ ÁøÁ¤½ÃŰ´Â °Í°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í Á¦¾ÈÇÑ´Ù